健康长寿，有什么保养秘诀？

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1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。

2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，有时放点养生的东西，渴了就喝一口，安逸。

3、每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬夜。

4、体验好的事物，高品质的生活，五星酒店，头等舱，出国旅游这些都只是生活的一部分。

体验了好的东西之后，才有赚钱的动力。

5、从来不做太多的准备，要做什么直接开始，逢山开路遇水搭桥，零内耗，而且比那些一天到午在学习却从来…。

健康长寿，有什么保养秘诀？